Phân tích HYROX: Ella Smith & Danijel Rakocevic - Berlin 01:40:12 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ella Smith & Danijel Rakocevic

HYROX BERLIN — 30 tháng 5, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:40:12
Xếp hạng: #833
Xếp hạng AG: #145
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ella Smith

Danijel Rakocevic

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31THÁNG 520262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:19 (45%)

Stations37:17 (37%)

Roxzone17:41 (18%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:40/km+20.4%20.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:13	342
Running 2	4:30	-
Sled Push	2:25	507
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:27	290
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	6:26	933
Running 5	6:20	-
Rowing	4:44	399
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	2:03	628
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	6:08	904
Running 8	8:12	-
Wall Balls	7:51	927
Running Total	45:19	814
Roxzone Total	17:41	719