Phân tích HYROX: Sandrino Vonsee & Dilano Mardjoeki - Berlin 01:02:55 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sandrino Vonsee & Dilano Mardjoeki

HYROX BERLIN — 30 tháng 5, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:02:55
Xếp hạng: #25
Xếp hạng AG: #10
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sandrino Vonsee

Dilano Mardjoeki

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31THÁNG 520262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running28:12 (45%)

Stations24:03 (38%)

Roxzone10:43 (17%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:32/km+6.8%17.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:57	-
SkiErg	3:55	118
Running 2	3:12	-
Sled Push	1:44	77
Running 3	3:21	-
Sled Pull	2:25	34
Running 4	3:23	-
Burpee Broad Jump	2:51	108
Running 5	3:24	-
Rowing	4:11	59
Running 6	3:25	-
Farmers Carry	1:44	191
Running 7	3:25	-
Sandbag Lunges	3:13	99
Running 8	5:09	-
Wall Balls	4:00	71
Running Total	28:12	33
Roxzone Total	10:43	29