Phân tích HYROX: Bjarne Rogall & Elisa Zweidorff - Berlin 01:03:20 | HyCoach

Phân tích HYROX: Bjarne Rogall & Elisa Zweidorff

HYROX BERLIN — 30 tháng 5, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:03:20
Xếp hạng: #142
Xếp hạng AG: #52
Hạng: DOUBLES · OPEN

Bjarne Rogall

Elisa Zweidorff

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31THÁNG 520262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running28:32 (45%)

Stations21:30 (34%)

Roxzone13:22 (21%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:34/km+11.3%14.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:54	-
SkiErg	0:54	3
Running 2	3:15	-
Sled Push	1:55	42
Running 3	3:25	-
Sled Pull	3:16	164
Running 4	3:30	-
Burpee Broad Jump	2:40	47
Running 5	3:33	-
Rowing	4:18	60
Running 6	3:32	-
Farmers Carry	1:37	79
Running 7	3:37	-
Sandbag Lunges	3:15	74
Running 8	4:50	-
Wall Balls	3:35	18
Running Total	28:32	19
Roxzone Total	13:22	172