Phân tích HYROX: Joel Brito Silva & Houda Sghir - Berlin 01:23:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joel Brito Silva & Houda Sghir

HYROX BERLIN — 30 tháng 5, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · MAR

·

Tổng thời gian: 01:23:18
Xếp hạng: #2100
Xếp hạng AG: #618
Hạng: DOUBLES · OPEN

Joel Brito Silva

Houda Sghir

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31THÁNG 520262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:37 (44%)

Stations31:14 (37%)

Roxzone15:30 (19%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:35/km+9.3%13.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:22	344
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:52	472
Running 3	4:18	-
Sled Pull	3:59	390
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	4:19	413
Running 5	4:38	-
Rowing	5:17	528
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:51	279
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	4:24	368
Running 8	6:10	-
Wall Balls	4:10	171
Running Total	36:37	250
Roxzone Total	15:30	342