Phân tích HYROX: Dj Swa & Faisal Abdalla - Berlin 01:02:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dj Swa & Faisal Abdalla

HYROX BERLIN — 30 tháng 5, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:02:45
Xếp hạng: #203
Xếp hạng AG: #14
Hạng: DOUBLES · OPEN

Dj Swa

Faisal Abdalla

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31THÁNG 520262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running28:12 (45%)

Stations23:43 (38%)

Roxzone10:53 (17%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:32/km+9.2%13.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:58	-
SkiErg	3:43	23
Running 2	3:15	-
Sled Push	1:55	152
Running 3	3:23	-
Sled Pull	2:16	30
Running 4	3:32	-
Burpee Broad Jump	3:06	120
Running 5	3:27	-
Rowing	4:08	45
Running 6	3:28	-
Farmers Carry	1:38	103
Running 7	3:33	-
Sandbag Lunges	3:06	62
Running 8	4:41	-
Wall Balls	3:51	41
Running Total	28:12	38
Roxzone Total	10:53	39