Phân tích HYROX: Keith Hughes & Derek Harris - Berlin 01:07:46 | HyCoach

Phân tích HYROX: Keith Hughes & Derek Harris

HYROX BERLIN — 30 tháng 5, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:07:46
Xếp hạng: #586
Xếp hạng AG: #18
Hạng: DOUBLES · OPEN

Keith Hughes

Derek Harris

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31THÁNG 520262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:11 (46%)

Stations25:10 (37%)

Roxzone11:28 (17%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:54/km+10.7%13.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:19	-
SkiErg	3:59	121
Running 2	3:34	-
Sled Push	2:05	231
Running 3	3:43	-
Sled Pull	2:38	108
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	2:54	89
Running 5	3:54	-
Rowing	4:34	190
Running 6	3:47	-
Farmers Carry	1:46	166
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	3:27	112
Running 8	5:14	-
Wall Balls	3:47	33
Running Total	31:11	84
Roxzone Total	11:28	57