Phân tích HYROX: Rilwan Anibaba & John Karpathakis - Berlin 01:08:25 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rilwan Anibaba & John Karpathakis

HYROX BERLIN — 30 tháng 5, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:08:25
Xếp hạng: #83
Xếp hạng AG: #22
Hạng: DOUBLES · OPEN

Rilwan Anibaba

John Karpathakis

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31THÁNG 520262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:58 (51%)

Stations20:16 (30%)

Roxzone13:17 (19%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:22/km+2.8%11.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:34	-
SkiErg	3:36	9
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:28	9
Running 3	4:20	-
Sled Pull	1:54	3
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	2:10	11
Running 5	4:18	-
Rowing	3:59	9
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:22	6
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	2:25	3
Running 8	5:33	-
Wall Balls	3:22	2
Running Total	34:58	172
Roxzone Total	13:17	158