Phân tích HYROX: Marco Borg & Shawn Ciantar - Berlin 01:11:05 | HyCoach

Phân tích HYROX: Marco Borg & Shawn Ciantar

HYROX BERLIN — 30 tháng 5, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · MLT

·

Tổng thời gian: 01:11:05
Xếp hạng: #934
Xếp hạng AG: #85
Hạng: DOUBLES · OPEN

Marco Borg

Shawn Ciantar

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31THÁNG 520262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:09 (44%)

Stations28:18 (40%)

Roxzone11:42 (16%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:54/km+10.3%12.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:06	175
Running 2	3:34	-
Sled Push	2:20	276
Running 3	3:38	-
Sled Pull	3:19	248
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	3:09	131
Running 5	4:03	-
Rowing	4:42	234
Running 6	3:45	-
Farmers Carry	2:05	277
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	4:14	224
Running 8	5:06	-
Wall Balls	4:23	142
Running Total	31:09	80
Roxzone Total	11:42	70