Phân tích HYROX: Adam Ward & Matthew Cole

HYROX BERLIN — 30 tháng 5, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:15:42
Xếp hạng: #1423
Xếp hạng AG: #207
Hạng: DOUBLES · OPEN

Adam Ward

Matthew Cole

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31THÁNG 520262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:24 (45%)

Stations28:37 (38%)

Roxzone12:47 (17%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:18/km-9.9%10.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:21	261
Running 2	4:23	-
Sled Push	1:44	74
Running 3	4:26	-
Sled Pull	3:59	292
Running 4	3:50	-
Burpee Broad Jump	3:24	177
Running 5	4:16	-
Rowing	4:36	203
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:38	96
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	4:43	258
Running 8	5:20	-
Wall Balls	4:12	108
Running Total	34:24	160
Roxzone Total	12:47	141

Phân tích HYROX: Adam Ward & Matthew Cole - Berlin 01:15:42 | HyCoach