Phân tích HYROX: Viktoria Ruck & Alexia Vollmark - Berlin 01:18:05 | HyCoach

Phân tích HYROX: Viktoria Ruck & Alexia Vollmark

HYROX BERLIN — 30 tháng 5, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:18:05
Xếp hạng: #550
Xếp hạng AG: #157
Hạng: DOUBLES · OPEN

Viktoria Ruck

Alexia Vollmark

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31THÁNG 520262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:24 (47%)

Stations28:32 (37%)

Roxzone13:13 (17%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:33/km+5.5%12.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:42	136
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:44	99
Running 3	4:19	-
Sled Pull	3:26	120
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	3:35	62
Running 5	4:32	-
Rowing	4:52	77
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	2:11	258
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	3:58	182
Running 8	6:02	-
Wall Balls	4:04	123
Running Total	36:24	97
Roxzone Total	13:13	43