Phân tích HYROX: Jonas Strulik & Sophie Kott - Berlin 01:01:03 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jonas Strulik & Sophie Kott

HYROX BERLIN — 30 tháng 5, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:01:03
Xếp hạng: #80
Xếp hạng AG: #22
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jonas Strulik

Sophie Kott

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31THÁNG 520262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running27:15 (45%)

Stations23:42 (39%)

Roxzone10:12 (17%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:24/km+7.4%13.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:50	-
SkiErg	4:01	83
Running 2	3:08	-
Sled Push	1:54	79
Running 3	3:17	-
Sled Pull	2:51	101
Running 4	3:20	-
Burpee Broad Jump	2:35	58
Running 5	3:26	-
Rowing	4:09	32
Running 6	3:22	-
Farmers Carry	1:36	93
Running 7	3:22	-
Sandbag Lunges	2:51	39
Running 8	4:34	-
Wall Balls	3:45	61
Running Total	27:15	20
Roxzone Total	10:12	22