Phân tích HYROX: Mark Whittle & Nathalie Gwilliam - Berlin 01:20:29 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mark Whittle & Nathalie Gwilliam

HYROX BERLIN — 30 tháng 5, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:20:29
Xếp hạng: #305
Xếp hạng AG: #22
Hạng: DOUBLES · OPEN

Mark Whittle

Nathalie Gwilliam

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31THÁNG 520262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:15 (49%)

Stations27:58 (35%)

Roxzone13:22 (17%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:54/km+14.7%16.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:15	229
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:18	305
Running 3	4:32	-
Sled Pull	3:01	144
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	3:28	246
Running 5	4:51	-
Rowing	4:22	104
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	2:00	388
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	4:22	358
Running 8	6:49	-
Wall Balls	4:12	201
Running Total	39:15	378
Roxzone Total	13:22	232