Phân tích HYROX: Gernot Delfs - Rimini 01:39:24 | HyCoach

Gernot Delfs

HYROX HYROX RIMINI - Rimini, Italy

28-31THÁNG 520264

HYROX RIMINI

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:09 (43%)

Stations50:19 (51%)

Roxzone6:01 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:23/km+12.6%8.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:36	328
Running 2	4:45	-
Sled Push	5:56	264
Running 3	5:24	-
Sled Pull	9:13	315
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	4:38	171
Running 5	5:24	-
Rowing	4:57	286
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	2:46	248
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	5:52	226
Running 8	6:22	-
Wall Balls	12:21	-
Running Total	43:09	238
Roxzone Total	6:01	176