Phân tích HYROX: Adam Gray - New York 01:23:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Adam Gray

HYROX NEW YORK — 28 tháng 5, 2026

New York, United States · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:23:30
Xếp hạng: #76
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · OPEN

Adam Gray

HYROX HYROX NEW YORK - New York, United States

28THÁNG 5-7 THÁNG 6202611

HYROX NEW YORK

New York, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:15 (49%)

Stations36:40 (44%)

Roxzone5:40 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:09/km+12.0%9.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:05	19
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:49	64
Running 3	4:57	-
Sled Pull	4:30	118
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	5:34	152
Running 5	5:19	-
Rowing	4:30	45
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	2:11	112
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	6:21	126
Running 8	6:17	-
Wall Balls	6:40	70
Running Total	41:15	80
Roxzone Total	5:40	91