Phân tích HYROX: Ralf Gärtner - Berlin 01:04:33 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ralf Gärtner

HYROX BERLIN — 30 tháng 5, 2026

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GER

Tổng thời gian: 01:04:33
Xếp hạng: #39
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · PRO

Ralf Gärtner

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31THÁNG 520262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running25:53 (40%)

Stations28:47 (45%)

Roxzone9:57 (15%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:14/km+12.1%16.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:44	-
SkiErg	3:57	24
Running 2	2:53	-
Sled Push	3:09	38
Running 3	3:06	-
Sled Pull	3:21	17
Running 4	3:06	-
Burpee Broad Jump	2:52	42
Running 5	3:11	-
Rowing	4:10	50
Running 6	3:05	-
Farmers Carry	1:48	80
Running 7	3:14	-
Sandbag Lunges	3:33	34
Running 8	4:37	-
Wall Balls	5:57	158
Running Total	25:53	57
Roxzone Total	9:57	54