Phân tích HYROX: Michael Rau - Berlin 01:20:41 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Michael Rau

HYROX BERLIN — 30 tháng 5, 2026

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:20:41
Xếp hạng: #1112
Xếp hạng AG: #297
Hạng: SOLO · OPEN

Michael Rau

HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31THÁNG 520262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:38 (38%)

Stations37:18 (46%)

Roxzone12:50 (16%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:50/km+10.2%20.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:02	-
SkiErg	4:27	273
Running 2	3:16	-
Sled Push	3:14	333
Running 3	3:44	-
Sled Pull	3:16	85
Running 4	3:45	-
Burpee Broad Jump	5:21	330
Running 5	3:59	-
Rowing	4:22	61
Running 6	3:34	-
Farmers Carry	1:50	109
Running 7	3:36	-
Sandbag Lunges	7:11	580
Running 8	5:45	-
Wall Balls	7:37	440
Running Total	30:38	191
Roxzone Total	12:50	266