Phân tích HYROX: Joseph Ferguson - Berlin 01:11:27 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joseph Ferguson

HYROX BERLIN — 30 tháng 5, 2026

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:11:27
Xếp hạng: #393
Xếp hạng AG: #96
Hạng: SOLO · OPEN

Joseph Ferguson

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31THÁNG 520262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running29:09 (41%)

Stations31:34 (44%)

Roxzone10:49 (15%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:39/km+11.6%15.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:00	-
SkiErg	4:29	184
Running 2	3:18	-
Sled Push	2:54	109
Running 3	3:24	-
Sled Pull	3:34	99
Running 4	3:33	-
Burpee Broad Jump	4:43	121
Running 5	3:43	-
Rowing	4:45	173
Running 6	3:32	-
Farmers Carry	2:09	182
Running 7	3:41	-
Sandbag Lunges	4:06	55
Running 8	5:03	-
Wall Balls	4:54	48
Running Total	29:09	82
Roxzone Total	10:49	44