Phân tích HYROX: Thomas Holmes

HYROX BERLIN — 30 tháng 5, 2026

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · NZL

Tổng thời gian: 01:15:20
Xếp hạng: #659
Xếp hạng AG: #197
Hạng: SOLO · OPEN

Thomas Holmes

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31THÁNG 520262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:08 (41%)

Stations32:25 (43%)

Roxzone11:51 (16%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:54/km+7.9%17.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:08	-
SkiErg	4:17	91
Running 2	3:35	-
Sled Push	2:50	94
Running 3	3:47	-
Sled Pull	3:41	112
Running 4	3:43	-
Burpee Broad Jump	4:31	106
Running 5	3:44	-
Rowing	4:37	135
Running 6	3:45	-
Farmers Carry	1:53	90
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	5:13	187
Running 8	5:38	-
Wall Balls	5:23	79
Running Total	31:08	129
Roxzone Total	11:51	99

Phân tích HYROX: Thomas Holmes - Berlin 01:15:20 | HyCoach