Phân tích HYROX: Jan Düerkop & Anna Donauer - Berlin 01:02:04 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Jan Düerkop & Anna Donauer

HYROX BERLIN — 30 tháng 5, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · AUT

·

Tổng thời gian: 01:02:04
Xếp hạng: #101
Xếp hạng AG: #37
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jan Düerkop

Anna Donauer

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31THÁNG 520262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running28:48 (46%)

Stations22:43 (37%)

Roxzone10:37 (17%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:36/km+2.0%12.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:16	-
SkiErg	3:55	19
Running 2	3:25	-
Sled Push	1:36	4
Running 3	3:28	-
Sled Pull	2:20	4
Running 4	3:28	-
Burpee Broad Jump	2:48	50
Running 5	3:32	-
Rowing	4:11	18
Running 6	3:30	-
Farmers Carry	1:41	100
Running 7	3:29	-
Sandbag Lunges	2:46	9
Running 8	4:45	-
Wall Balls	3:26	3
Running Total	28:48	13
Roxzone Total	10:37	11