Phân tích HYROX: Ashley Gurr & Kirsty Donaldson - Berlin 01:03:25 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ashley Gurr & Kirsty Donaldson

HYROX BERLIN — 30 tháng 5, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:03:25
Xếp hạng: #147
Xếp hạng AG: #12
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ashley Gurr

Kirsty Donaldson

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31THÁNG 520262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running28:29 (45%)

Stations24:21 (38%)

Roxzone10:39 (17%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:34/km+8.3%15.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:02	-
SkiErg	3:57	29
Running 2	3:13	-
Sled Push	2:06	115
Running 3	3:27	-
Sled Pull	2:50	51
Running 4	3:23	-
Burpee Broad Jump	2:35	31
Running 5	3:33	-
Rowing	4:18	37
Running 6	3:30	-
Farmers Carry	1:42	112
Running 7	3:29	-
Sandbag Lunges	3:06	32
Running 8	4:56	-
Wall Balls	3:47	32
Running Total	28:29	9
Roxzone Total	10:39	13