Phân tích HYROX: Sascha Jontschenko & Silke Baum - Berlin 01:32:14 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Sascha Jontschenko & Silke Baum

HYROX BERLIN — 30 tháng 5, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:32:14
Xếp hạng: #2936
Xếp hạng AG: #297
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sascha Jontschenko

Silke Baum

HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31THÁNG 520262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:52 (45%)

Stations32:44 (35%)

Roxzone17:42 (19%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:14/km+13.2%17.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:31	270
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:33	271
Running 3	4:46	-
Sled Pull	3:19	176
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	4:11	237
Running 5	5:02	-
Rowing	4:43	185
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	2:35	335
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	5:42	308
Running 8	7:33	-
Wall Balls	5:10	258
Running Total	41:52	273
Roxzone Total	17:42	295