Phân tích HYROX: John Boland

HYROX RIGA — 30 tháng 5, 2026

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:01:33
Xếp hạng: #10
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

John Boland

HYROX HYROX RIGA - Riga, Latvia

30-31THÁNG 520262

HYROX RIGA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:43 (53%)

Stations25:41 (42%)

Roxzone3:14 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:06/km+5.9%3.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:05	28
Running 2	3:56	-
Sled Push	1:54	11
Running 3	-	-
Sled Pull	2:44	7
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	3:17	35
Running 5	4:05	-
Rowing	4:08	15
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:26	15
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	3:16	11
Running 8	3:56	-
Wall Balls	4:51	56
Running Total	32:43	14
Roxzone Total	3:14	15

Phân tích HYROX: John Boland - Riga 01:01:33 | HyCoach