Phân tích HYROX: Austin Swain - Riga 01:30:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Austin Swain

HYROX RIGA — 30 tháng 5, 2026

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:30:04
Xếp hạng: #138
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · OPEN

Austin Swain

HYROX HYROX RIGA - Riga, Latvia

30-31THÁNG 520262

HYROX RIGA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running50:22 (56%)

Stations35:13 (39%)

Roxzone4:32 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:18/km+7.9%7.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:25	-
SkiErg	4:24	165
Running 2	5:53	-
Sled Push	2:36	162
Running 3	6:11	-
Sled Pull	4:01	173
Running 4	6:30	-
Burpee Broad Jump	5:38	191
Running 5	6:53	-
Rowing	4:45	169
Running 6	6:43	-
Farmers Carry	2:13	155
Running 7	6:21	-
Sandbag Lunges	5:07	124
Running 8	6:29	-
Wall Balls	6:29	94
Running Total	50:22	146
Roxzone Total	4:32	95