Phân tích HYROX: Alex Williams

HYROX RIGA — 30 tháng 5, 2026

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · NZL

Tổng thời gian: 01:15:01
Xếp hạng: #135
Xếp hạng AG: #25
Hạng: SOLO · OPEN

Alex Williams

HYROX HYROX RIGA - Riga, Latvia

30-31THÁNG 520262

HYROX RIGA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:17 (54%)

Stations30:30 (41%)

Roxzone4:17 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:02/km+10.0%4.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:23	-
SkiErg	4:15	100
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:52	11
Running 3	5:05	-
Sled Pull	3:25	91
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	4:40	172
Running 5	5:14	-
Rowing	4:25	131
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:53	172
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	4:47	172
Running 8	5:02	-
Wall Balls	5:13	110
Running Total	40:17	180
Roxzone Total	4:17	135

Phân tích HYROX: Alex Williams - Riga 01:15:01 | HyCoach