Phân tích HYROX: Colm Mulryan - Riga 01:05:23 | HyCoach

Phân tích HYROX: Colm Mulryan

HYROX RIGA — 30 tháng 5, 2026

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:05:23
Xếp hạng: #40
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · OPEN

Colm Mulryan

HYROX HYROX RIGA - Riga, Latvia

30-31THÁNG 520262

HYROX RIGA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:44 (52%)

Stations27:24 (42%)

Roxzone4:20 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:13/km+1.2%6.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:16	136
Running 2	4:06	-
Sled Push	2:45	398
Running 3	4:11	-
Sled Pull	3:22	97
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	3:49	105
Running 5	4:11	-
Rowing	4:24	165
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:38	94
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	3:27	41
Running 8	3:59	-
Wall Balls	3:43	-
Running Total	33:44	-
Roxzone Total	4:20	176