Phân tích HYROX: Lucy Williams & Alexander Dobiecki - Riga 01:12:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lucy Williams & Alexander Dobiecki

HYROX RIGA — 30 tháng 5, 2026

Riga, Latvia · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:12:10
Xếp hạng: #70
Xếp hạng AG: #6
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lucy Williams

Alexander Dobiecki

HYROX HYROX RIGA - Riga, Latvia

30-31THÁNG 520262

HYROX RIGA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:15 (53%)

Stations29:52 (41%)

Roxzone4:07 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:47/km+4.7%3.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:22	174
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:03	127
Running 3	4:51	-
Sled Pull	3:33	138
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	3:56	132
Running 5	4:51	-
Rowing	4:22	68
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:55	95
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	5:18	82
Running 8	4:32	-
Wall Balls	4:23	-
Running Total	38:15	-
Roxzone Total	4:07	57