Phân tích HYROX: Dylan Versluis & Karlijn Lakerveld - Riga 00:57:12 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dylan Versluis & Karlijn Lakerveld

HYROX RIGA — 30 tháng 5, 2026

Riga, Latvia · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 00:57:12
Xếp hạng: #6
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · OPEN

Dylan Versluis

Karlijn Lakerveld

HYROX HYROX RIGA - Riga, Latvia

30-31THÁNG 520262

HYROX RIGA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:37 (59%)

Stations20:41 (36%)

Roxzone2:57 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:12/km+4.5%3.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:29	-
SkiErg	3:38	1
Running 2	4:03	-
Sled Push	1:26	10
Running 3	4:13	-
Sled Pull	2:28	17
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	2:00	30
Running 5	4:15	-
Rowing	3:51	2
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:25	28
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	2:09	5
Running 8	4:01	-
Wall Balls	3:44	67
Running Total	33:37	21
Roxzone Total	2:57	4