Phân tích HYROX: Piotr Plóciennik & Jakub Ostafiński

HYROX RIGA — 30 tháng 5, 2026

Riga, Latvia · DOUBLES · PRO · POL

·

Tổng thời gian: 00:56:45
Xếp hạng: #9
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · PRO

Piotr Plóciennik

Jakub Ostafiński

HYROX HYROX RIGA - Riga, Latvia

30-31THÁNG 520262

HYROX RIGA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:04 (55%)

Stations22:49 (40%)

Roxzone2:56 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:53/km+2.2%5.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:25	-
SkiErg	3:35	11
Running 2	3:47	-
Sled Push	2:04	54
Running 3	3:51	-
Sled Pull	3:02	22
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	2:14	39
Running 5	3:56	-
Rowing	3:51	13
Running 6	3:49	-
Farmers Carry	1:30	12
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	2:42	9
Running 8	3:38	-
Wall Balls	3:51	13
Running Total	31:04	6
Roxzone Total	2:56	11

Phân tích HYROX: Piotr Plóciennik & Jakub Ostafiński - Riga 00:56:45 | HyCoach