Phân tích HYROX: Achim Haas & Nico Krackl - Riga 01:01:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Achim Haas & Nico Krackl

HYROX RIGA — 30 tháng 5, 2026

Riga, Latvia · DOUBLES · PRO · GER

·

Tổng thời gian: 01:01:07
Xếp hạng: #16
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · PRO

Achim Haas

Nico Krackl

HYROX HYROX RIGA - Riga, Latvia

30-31THÁNG 520262

HYROX RIGA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:39 (55%)

Stations24:17 (40%)

Roxzone3:16 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:12/km+10.6%5.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:37	-
SkiErg	3:46	48
Running 2	3:55	-
Sled Push	2:12	74
Running 3	4:15	-
Sled Pull	3:20	44
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	2:19	48
Running 5	-	-
Rowing	3:55	19
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:32	17
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	3:13	22
Running 8	3:58	-
Wall Balls	4:00	15
Running Total	33:39	15
Roxzone Total	3:16	20