Phân tích HYROX: Benjamin Genieys & Nicolas Kouakou - Riga 01:02:19 | HyCoach

Phân tích HYROX: Benjamin Genieys & Nicolas Kouakou

HYROX RIGA — 30 tháng 5, 2026

Riga, Latvia · DOUBLES · PRO · FRA

·

Tổng thời gian: 01:02:19
Xếp hạng: #33
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · PRO

Benjamin Genieys

Nicolas Kouakou

HYROX HYROX RIGA - Riga, Latvia

30-31THÁNG 520262

HYROX RIGA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:43 (54%)

Stations25:28 (41%)

Roxzone3:14 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:13/km+5.8%5.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:48	-
SkiErg	3:58	86
Running 2	4:01	-
Sled Push	1:48	17
Running 3	4:11	-
Sled Pull	3:53	86
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	2:43	78
Running 5	4:08	-
Rowing	4:05	54
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:44	62
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	3:18	36
Running 8	4:03	-
Wall Balls	3:59	32
Running Total	33:43	28
Roxzone Total	3:14	26