Phân tích HYROX: Gustav Cordua - Riga 00:57:56 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gustav Cordua

HYROX RIGA — 30 tháng 5, 2026

Riga, Latvia · SOLO · PRO · DEN

Tổng thời gian: 00:57:56
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

Gustav Cordua

HYROX HYROX RIGA - Riga, Latvia

30-31THÁNG 520262

HYROX RIGA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running29:35 (51%)

Stations25:44 (44%)

Roxzone2:43 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:42/km+7.7%4.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:08	-
SkiErg	3:53	10
Running 2	3:28	-
Sled Push	2:55	32
Running 3	3:41	-
Sled Pull	3:15	8
Running 4	3:42	-
Burpee Broad Jump	2:51	36
Running 5	3:41	-
Rowing	3:55	3
Running 6	3:42	-
Farmers Carry	1:46	33
Running 7	3:44	-
Sandbag Lunges	3:07	8
Running 8	3:33	-
Wall Balls	4:02	7
Running Total	29:35	3
Roxzone Total	2:43	1