Phân tích HYROX: Kieron White - Riga 00:58:39 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kieron White

HYROX RIGA — 30 tháng 5, 2026

Riga, Latvia · SOLO · PRO · IRL

Tổng thời gian: 00:58:39
Xếp hạng: #7
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · PRO

Kieron White

HYROX HYROX RIGA - Riga, Latvia

30-31THÁNG 520262

HYROX RIGA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:58 (53%)

Stations24:36 (42%)

Roxzone3:09 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:52/km+3.6%5.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:04	45
Running 2	3:40	-
Sled Push	2:32	5
Running 3	3:50	-
Sled Pull	3:19	10
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	2:29	22
Running 5	3:54	-
Rowing	4:06	31
Running 6	3:50	-
Farmers Carry	1:26	4
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	2:32	1
Running 8	3:48	-
Wall Balls	4:08	10
Running Total	30:58	16
Roxzone Total	3:09	13