Phân tích HYROX: Dominic Ryan - Riga 01:07:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dominic Ryan

HYROX RIGA — 30 tháng 5, 2026

Riga, Latvia · SOLO · PRO · IRL

Tổng thời gian: 01:07:24
Xếp hạng: #46
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

Dominic Ryan

HYROX HYROX RIGA - Riga, Latvia

30-31THÁNG 520262

HYROX RIGA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:25 (47%)

Stations32:09 (48%)

Roxzone3:55 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:56/km+7.2%3.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:12	85
Running 2	3:42	-
Sled Push	2:56	36
Running 3	3:51	-
Sled Pull	3:58	52
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	3:01	49
Running 5	3:56	-
Rowing	4:21	85
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:57	71
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	3:52	40
Running 8	3:54	-
Wall Balls	7:52	75
Running Total	31:25	25
Roxzone Total	3:55	59