Phân tích HYROX: Dariusz Rasztawicki - Riga 01:19:30 | HyCoach

Dariusz Rasztawicki

HYROX HYROX RIGA - Riga, Latvia

30-31THÁNG 520262

HYROX RIGA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:22 (47%)

Stations38:12 (48%)

Roxzone4:03 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:40/km+14.0%4.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:18	124
Running 2	4:17	-
Sled Push	4:00	144
Running 3	4:26	-
Sled Pull	5:44	160
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	4:39	120
Running 5	4:46	-
Rowing	4:40	125
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:54	64
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	5:47	96
Running 8	4:47	-
Wall Balls	7:10	72
Running Total	37:22	80
Roxzone Total	4:03	64