Phân tích HYROX: Christopher Tonzola & Adam Karns - New York 00:59:27 | HyCoach

Phân tích HYROX: Christopher Tonzola & Adam Karns

HYROX NEW YORK — 28 tháng 5, 2026

New York, United States · DOUBLES · PRO · USA

·

Tổng thời gian: 00:59:27
Xếp hạng: #47
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · PRO

Christopher Tonzola

Adam Karns

HYROX HYROX NEW YORK - New York, United States

28THÁNG 5-7 THÁNG 6202611

HYROX NEW YORK

New York, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:47 (55%)

Stations23:13 (39%)

Roxzone3:32 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:06/km+5.8%7.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:15	-
SkiErg	3:38	72
Running 2	3:44	-
Sled Push	1:53	46
Running 3	4:00	-
Sled Pull	3:14	69
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	2:22	139
Running 5	4:04	-
Rowing	4:04	159
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:37	131
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	2:56	81
Running 8	4:52	-
Wall Balls	3:29	19
Running Total	32:47	49
Roxzone Total	3:32	35