Phân tích HYROX: Alasha Colon & Ashley Foote - New York 01:32:12 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alasha Colon & Ashley Foote

HYROX NEW YORK — 28 tháng 5, 2026

New York, United States · DOUBLES · PRO · USA

·

Tổng thời gian: 01:32:12
Xếp hạng: #235
Xếp hạng AG: #66
Hạng: DOUBLES · PRO

Alasha Colon

Ashley Foote

HYROX HYROX NEW YORK - New York, United States

28THÁNG 5-7 THÁNG 6202611

HYROX NEW YORK

New York, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running54:14 (59%)

Stations31:11 (34%)

Roxzone6:52 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:47/km+9.0%9.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:31	-
SkiErg	4:50	268
Running 2	6:06	-
Sled Push	2:27	172
Running 3	6:34	-
Sled Pull	4:26	199
Running 4	6:32	-
Burpee Broad Jump	3:09	116
Running 5	6:45	-
Rowing	4:59	197
Running 6	6:44	-
Farmers Carry	2:19	268
Running 7	6:39	-
Sandbag Lunges	4:20	197
Running 8	8:28	-
Wall Balls	4:41	207
Running Total	54:14	255
Roxzone Total	6:52	221