Phân tích HYROX: Emma Hanson - Riga 01:10:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emma Hanson

HYROX RIGA — 30 tháng 5, 2026

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:10:07
Xếp hạng: #8
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Emma Hanson

HYROX HYROX RIGA - Riga, Latvia

30-31THÁNG 520262

HYROX RIGA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:31 (53%)

Stations28:48 (41%)

Roxzone3:53 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:41/km+5.7%5.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:37	7
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:05	30
Running 3	4:49	-
Sled Pull	4:09	47
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	4:07	19
Running 5	4:50	-
Rowing	4:21	1
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:46	37
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	3:34	29
Running 8	4:24	-
Wall Balls	4:09	13
Running Total	37:31	20
Roxzone Total	3:53	17