Phân tích HYROX: Joanne Mcnamara & Aoife Conroy và 2 người khác - Riga 01:05:11 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Joanne Mcnamara & Aoife Conroy và 2 người khác

HYROX RIGA — 30 tháng 5, 2026

Riga, Latvia · RELAY · OPEN · IRL

· · ·

Tổng thời gian: 01:05:11
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #1
Hạng: RELAY · OPEN

Joanne Mcnamara

Aoife Conroy

Eileen Fitzharris

Ciara Fagan

HYROX RIGA - Riga, Latvia

30-31THÁNG 520262

HYROX RIGA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:09 (52%)

Stations27:58 (43%)

Roxzone3:08 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:16/km+8.7%9.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:14	-
SkiErg	5:07	9
Running 2	4:01	-
Sled Push	2:30	7
Running 3	4:24	-
Sled Pull	3:40	4
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	2:55	1
Running 5	3:55	-
Rowing	4:47	4
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:52	7
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	3:06	2
Running 8	3:51	-
Wall Balls	4:01	5
Running Total	34:09	2
Roxzone Total	3:08	1