Phân tích HYROX: Ausaf Khan & Hugh Williams - Berlin 01:15:37 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ausaf Khan & Hugh Williams

HYROX BERLIN — 30 tháng 5, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 01:15:37
Xếp hạng: #287
Xếp hạng AG: #64
Hạng: DOUBLES · PRO

Ausaf Khan

Hugh Williams

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31THÁNG 520262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:34 (43%)

Stations30:26 (40%)

Roxzone12:42 (17%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:04/km+5.5%17.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:14	347
Running 2	3:40	-
Sled Push	3:00	330
Running 3	3:51	-
Sled Pull	3:40	209
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	3:42	335
Running 5	3:49	-
Rowing	4:28	301
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:57	319
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	3:50	236
Running 8	5:59	-
Wall Balls	5:35	308
Running Total	32:34	261
Roxzone Total	12:42	282