Phân tích HYROX: Sofia Österberg & Josef Rydkvist - Berlin 01:01:37 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sofia Österberg & Josef Rydkvist

HYROX BERLIN — 30 tháng 5, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · SWE

·

Tổng thời gian: 01:01:37
Xếp hạng: #32
Xếp hạng AG: #11
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sofia Österberg

Josef Rydkvist

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31THÁNG 520262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running28:25 (46%)

Stations22:48 (37%)

Roxzone10:30 (17%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:33/km+5.5%12.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:07	-
SkiErg	3:45	20
Running 2	3:19	-
Sled Push	1:39	26
Running 3	3:22	-
Sled Pull	2:24	37
Running 4	3:28	-
Burpee Broad Jump	2:31	78
Running 5	3:31	-
Rowing	4:03	17
Running 6	3:30	-
Farmers Carry	1:45	356
Running 7	3:30	-
Sandbag Lunges	2:58	69
Running 8	4:41	-
Wall Balls	3:43	81
Running Total	28:25	49
Roxzone Total	10:30	46