Phân tích HYROX: Anja Rose & Florian Rose - Berlin 01:04:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Anja Rose & Florian Rose

HYROX BERLIN — 30 tháng 5, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · FRA

·

Tổng thời gian: 01:04:30
Xếp hạng: #186
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · OPEN

Anja Rose

Florian Rose

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31THÁNG 520262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running28:57 (45%)

Stations24:53 (39%)

Roxzone10:43 (17%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:37/km+8.9%14.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:00	-
SkiErg	4:06	244
Running 2	3:22	-
Sled Push	2:01	223
Running 3	3:30	-
Sled Pull	2:39	95
Running 4	3:28	-
Burpee Broad Jump	3:06	275
Running 5	3:33	-
Rowing	4:15	101
Running 6	3:33	-
Farmers Carry	1:40	248
Running 7	3:40	-
Sandbag Lunges	3:12	134
Running 8	4:54	-
Wall Balls	3:54	170
Running Total	28:57	62
Roxzone Total	10:43	57