Phân tích HYROX: Alexander Roloff & Anne Siebert - Berlin 01:10:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alexander Roloff & Anne Siebert

HYROX BERLIN — 30 tháng 5, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:10:04
Xếp hạng: #557
Xếp hạng AG: #13
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alexander Roloff

Anne Siebert

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31THÁNG 520262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:47 (44%)

Stations27:55 (40%)

Roxzone11:26 (16%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:51/km+10.5%14.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:12	359
Running 2	3:30	-
Sled Push	2:20	557
Running 3	3:44	-
Sled Pull	3:15	424
Running 4	3:42	-
Burpee Broad Jump	3:53	643
Running 5	3:43	-
Rowing	4:39	444
Running 6	3:49	-
Farmers Carry	1:48	432
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	3:34	289
Running 8	5:16	-
Wall Balls	4:14	360
Running Total	30:47	125
Roxzone Total	11:26	108