Phân tích HYROX: Sascha Ruddigkeit & Alina Ruddigkeit

HYROX BERLIN — 30 tháng 5, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:17:52
Xếp hạng: #1411
Xếp hạng AG: #276
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sascha Ruddigkeit

Alina Ruddigkeit

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31THÁNG 520262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:42 (48%)

Stations26:04 (33%)

Roxzone14:11 (18%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:43/km+12.1%15.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:13	387
Running 2	4:08	-
Sled Push	2:11	383
Running 3	4:21	-
Sled Pull	2:51	193
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	3:03	246
Running 5	4:32	-
Rowing	4:29	281
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:50	490
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	3:27	234
Running 8	6:28	-
Wall Balls	4:00	227
Running Total	37:42	547
Roxzone Total	14:11	491

Phân tích HYROX: Sascha Ruddigkeit & Alina Ruddigkeit - Berlin 01:17:52 | HyCoach