Phân tích HYROX: Andrew Cronje - Johannesburg 01:08:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Andrew Cronje

HYROX JOHANNESBURG — 30 tháng 5, 2026

Johannesburg, South Africa · SOLO · PRO · RSA

Tổng thời gian: 01:08:15
Xếp hạng: #7
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · PRO

Andrew Cronje

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31THÁNG 520262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:46 (52%)

Stations27:56 (41%)

Roxzone4:38 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:28/km+2.4%38.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:32	-
SkiErg	4:08	19
Running 2	3:27	-
Sled Push	2:21	3
Running 3	3:38	-
Sled Pull	3:51	4
Running 4	3:43	-
Burpee Broad Jump	2:42	1
Running 5	3:38	-
Rowing	4:17	5
Running 6	3:34	-
Farmers Carry	1:39	9
Running 7	3:32	-
Sandbag Lunges	3:44	10
Running 8	8:44	-
Wall Balls	5:14	13
Running Total	35:46	24
Roxzone Total	4:38	6