Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Jodea Marais

HYROX JOHANNESBURG — 30 tháng 5, 2026

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Tổng thời gian: 01:18:59
Xếp hạng: #15
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · OPEN

Jodea Marais

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31THÁNG 520262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:41 (49%)

Stations33:52 (43%)

Roxzone6:31 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:50/km+2.4%21.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:21	-
SkiErg	4:59	47
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:31	119
Running 3	4:17	-
Sled Pull	4:55	37
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	5:43	45
Running 5	4:19	-
Rowing	4:59	13
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	2:05	85
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	3:24	9
Running 8	6:49	-
Wall Balls	5:16	45
Running Total	38:41	18
Roxzone Total	6:31	28

Phân tích HYROX: Jodea Marais - Johannesburg 01:18:59 | HyCoach