Phân tích HYROX: Brad Scott & Gordon Smit - Johannesburg 01:08:10 | HyCoach

Brad Scott

Gordon Smit

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31THÁNG 520262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:46 (54%)

Stations25:53 (38%)

Roxzone5:32 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:36/km+11.4%17.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:43	-
SkiErg	3:56	43
Running 2	3:40	-
Sled Push	2:04	42
Running 3	4:14	-
Sled Pull	3:56	28
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	2:24	16
Running 5	4:07	-
Rowing	4:30	43
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:51	59
Running 7	4:05	-
Sandbag Lunges	3:36	44
Running 8	6:05	-
Wall Balls	3:36	8
Running Total	36:46	22
Roxzone Total	5:32	30