HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Trude Carstens & Michelle Crawley

HYROX JOHANNESBURG — 30 tháng 5, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

Trude Carstens · Michelle Crawley

Tổng thời gian
01:07:52
Xếp hạng
#4
Xếp hạng AG
#1
Hạng
DOUBLES · PRO
RSA flag
TC

Trude Carstens

RSA flag
MC

Michelle Crawley

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa
30-31THÁNG 520262
Hoàn tất
7,006

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:14 (55%)
Stations25:30 (38%)
Roxzone5:14 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:39/km+3.8%17.9%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 16:10-
SkiErg4:2715
Running 23:56-
Sled Push1:554
Running 34:24-
Sled Pull3:355
Running 44:22-
Burpee Broad Jump2:575
Running 54:17-
Rowing4:243
Running 64:04-
Farmers Carry1:323
Running 74:05-
Sandbag Lunges2:564
Running 86:00-
Wall Balls3:4412
Running Total37:1410
Roxzone Total5:144