Phân tích HYROX: Dina Power & Raffaella Montali - Johannesburg 01:10:37 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Dina Power & Raffaella Montali

HYROX JOHANNESBURG — 30 tháng 5, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

·

Tổng thời gian: 01:10:37
Xếp hạng: #8
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · PRO

Dina Power

Raffaella Montali

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31THÁNG 520262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:01 (55%)

Stations25:51 (37%)

Roxzone5:49 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:53/km+7.2%19.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:37	-
SkiErg	4:32	23
Running 2	4:09	-
Sled Push	2:15	23
Running 3	4:17	-
Sled Pull	3:15	1
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	3:00	6
Running 5	4:20	-
Rowing	4:45	13
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:46	12
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	2:59	5
Running 8	6:27	-
Wall Balls	3:19	1
Running Total	39:01	17
Roxzone Total	5:49	12