Phân tích HYROX: Erin Ilic’ Tehini & Deyna Joseph - Johannesburg 01:12:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: Erin Ilic’ Tehini & Deyna Joseph

HYROX JOHANNESBURG — 30 tháng 5, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

·

Tổng thời gian: 01:12:28
Xếp hạng: #12
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · PRO

Erin Ilic’ Tehini

Deyna Joseph

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31THÁNG 520262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:06 (54%)

Stations27:46 (38%)

Roxzone5:41 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:53/km+11.7%15.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:56	-
SkiErg	4:34	31
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:11	19
Running 3	4:40	-
Sled Pull	4:27	20
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	3:02	7
Running 5	4:32	-
Rowing	4:57	25
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:47	16
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	3:06	6
Running 8	6:27	-
Wall Balls	3:42	9
Running Total	39:06	18
Roxzone Total	5:41	9