HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

Chúng tôi sử dụng cookie để đo lường hiệu suất trang web và đối tượng thông qua Sentry (chẩn đoán kỹ thuật), Google Analytics (đo lường đối tượng) và Ahrefs (kiểm toán SEO), đồng thời hiển thị nội dung đối tác như bản đồ chỗ ở trên các trang sự kiện. Không có cookie quảng cáo nào được đặt. Xem chi tiết trình theo dõi

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Amanda Van Der Westhuizen & Jana Heinz

HYROX JOHANNESBURG — 30 tháng 5, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

Amanda Van Der Westhuizen · Jana Heinz

Tổng thời gian
01:15:03
Xếp hạng
#21
Xếp hạng AG
#5
Hạng
DOUBLES · PRO
AW

Amanda Van Der Westhuizen

JH

Jana Heinz

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa
30-31THÁNG 520262
Hoàn tất
3.626

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:17 (52%)
Stations29:38 (39%)
Roxzone6:13 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:55/km+7.3%17.9%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 16:21-
SkiErg4:188
Running 24:08-
Sled Push1:512
Running 34:35-
Sled Pull5:1436
Running 44:21-
Burpee Broad Jump4:2836
Running 54:41-
Rowing4:419
Running 64:20-
Farmers Carry1:396
Running 74:26-
Sandbag Lunges3:3921
Running 86:30-
Wall Balls3:4815
Running Total39:1720
Roxzone Total6:1317